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Excel Zonas Entrenamiento según altitud

Calcula tus zonas de entrenamiento

Para deportistas sin entrenador o que se autoentrenan o incluso con entrenador pero quieren tener datos extra.

Datos que puede introducir el deportista ( opcionales, cuantos más, mejor):

  • frecuencia cardíaca máxima
  • frecuencia cardíaca en reposo
  • VO2máx
  • VAM
  • Ritmo de un 10k
  • FTP de ciclismo en vatios
  • Umbral de vatios de carrera de Stryd
  • Altitud a la que entrenas

Según la altitud a la que entrenes, tus zonas se te modificarán según la literatura científica que habla sobre el descenso del VO2máx con la altitud.

Zonas que se te mostrarán:

  • zonas de pulso para ciclismo y para carrera a pie
  • zonas de vatios para ciclismo
  • zonas de vatios para carrera a pie
  • zonas de ritmo de carrera a pie

Todo según los estudios de Human Performance Sport Science

Mira este vídeo para saber exactamente qué recibirás

Te llegará un email con los pasos a seguir cuando realices el pago 😉

El precio original era: 49,00 €.El precio actual es: 29,00 €.

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